Janeiro Branco: Como a cannabis pode ser sua nova aliada para a saúde mental

A transição do recesso de Natal e Ano Novo para a rotina do novo ano pode trazer preocupações como despesas, retorno ao trabalho e novos planejamentos, afetando nosso equilíbrio mental. É fundamental cuidar da saúde mental para lidar com essas situações estressantes. A saúde mental engloba o equilíbrio emocional, psicológico e social, influenciando nossos pensamentos, sentimentos e ações. Eventos traumáticos, excesso de trabalho e ansiedade são alguns fatores que podem prejudicar a saúde mental. Por isso, a campanha Janeiro Branco busca destacar a importância desse tema nas relações interpessoais. "Ninguém se move, ninguém se machuca", como sugere a música do Yellowman, pode ser um bom lema para manter a calma e reduzir o estresse. Estudos mostram que a cannabis pode trazer benefícios para sintomas de desequilíbrio mental, como ansiedade, depressão e burnout, além de distúrbios psiquiátricos mais graves. Produtos à base de cannabis, como óleo e gummies, são alternativas. A psiquiatra Cíntia Braga destaca a versatilidade da cannabis no tratamento de condições de saúde mental. A cannabis possui substâncias com efeitos ansiolíticos, antidepressivos e até antipsicóticos, auxiliando na redução do uso de certos medicamentos. Não se resume apenas à cannabis, mas a mudanças de hábitos como alimentação saudável, exercícios físicos e sono regulado. Essas mudanças são comuns em metas de ano novo. Fique atento aos sinais! Quer saber mais sobre como a cannabis pode contribuir para sua saúde? Entre em contato com a Triagem Cannect. Fonte: Cannalize.